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अतंरराष्ट्रीय योग दिवस, आसन और प्राणायाम से पहले षट्कर्म का है विशेष महत्व, जानिये इसके फायदे । Rajasthan News-Udaipur News-Jaipur News-International Yoga Day- Asana-Pranayama-Importance of Shatkarma- Photos

इसमें मुख्य रूप से जलनेति, सुत्रनेति, रबर नेति, वस्त्र धोति, दण्ड धोति और नौली कि क्रियाओं से पेट सहित अन्य नलिकाओं में बढ़ने वाले अनावश्यक तत्वों को शरीर से बाहर निकाला जाता है. इससे शरीर पूरी तरह से विकार मुक्त हो जाता है. Source link